Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšvaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i snaži organizam.

Ovaj svakodnevni doručak pomoći će eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti creva. Rešava problem lenih creva i opstipacije, sagoreva masne naslage i normalizuje težinu. Posle mesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suviše težine, a najveći deo oko stomaka!

Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lepi, a stomak će se polako "istopiti"!

Za pripremu ovog doručka potrebno je:
* 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
* 2 supene kašike ovsenih pahuljica
* 1 kafena kašika samlevenog lanenog semena
* 1 kafena kašika kakaoa u prahu
* 5-7 mesnatih suhih šljiva

Priprema doručka:
Doručak se priprema uveče za sutradan. Prelijte sa malo prokuvane vode (100 ml) suve šljive. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta.
Za to vreme u činiju staviti ovseni pahuljice, samleveno laneno seme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmešati. Nabrekle šljive sitno iseckajte (možete u blenderu do stanja „pirea“ ili u super sjecku, ili ručno) i dodajte u prethodnu smesu. Dobro izmješajte i ostavite u frižider.

Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku. Rezultati će ubrzo biti vidljivi.

Narodnamedicina

BONUS VIDEO:

VITAMINSKI NAPITAK ZA VAŠE DETE: Za 2 MINUTA spremite piće koje će nahraniti i mišiće i mozak