ZABORAVITE NA OVU HRANU: Evo čega treba da se odreknete ako želite da vam lice bude lepo i čisto

Kao što znate, problemi na koži lica najčešće nastaju zbog unosa neodgovarajuće hrane. Moramo biti oprezne i voditi računa o tome što jedemo ako želimo da naše lice bude čisto i lepo, bez akni i drugih problema.

Kafa

Kofein je diuretik koji zbog kojeg gubimo vodu te je zbog toga naša koža dehidrirana. Naravno, nemojte sebi u potpunosti uskraćivati kafu, ali je smanjite na minimum i umesto nje probajte konzumirati toplu vodu s limunom.

Konzervisana tuna

Ova tuna je uzgajana i nedostaju joj hranljivi sastojci koje poseduje ulovljena riba. Ona je takođe puna žive koja može izazvati trovanje. Umesto nje, konzumirajte dimljeni losos.

Supa iz kesice

Ona je puna natrijuma i čini da vam koža zadržava vodu nakon čega delujete naduvano i isušeno. Ona loše utiče na endokrini sastav i izaziva poremećaj hormona. U njoj se nalazi puno hemijskih sastojaka koji zagađuju našu kožu i izazivaju upale.

Kravlji sir

On je pun kravljih hormona koji u vama aktiviraju hormone koji se izražavaju kao akne. Primarni problem je činjenica da kravlji proizvodi podražavaju rad muških hormona u vašem organizmu. Ako volite mlečne proizvode, opredijelite se radije za kozji sir.

Sok

Naravno da nije reč o ceđenom soku, koji se svakako preporučuje. Izbacite sve kupovne sokove i gazirana pića. Neki sokovi sadrže i do 50 grama šećera! U njima se takođe koriste zaslađivači, dehidrirano voće i boje.

Krekeri i obrađeni ugljikohidrati

Izbacite hranu koja potiče inzulin, koji dalje potiče stvaranje bubuljica. U nju spadaju beli hleb, slatke žitarice, testenina, bela riža, hrana zaslađena belim šećerom… Zamenite nezdrave grickalice zdravom hranom.

(ljepotaizdravlje.hr)