STRUČNJACI SAVETUJU: Bolje je da se tuširate UVEČE, a evo i zašto!
Opšte je poznato da tuširanje razbuđuje organizam i poboljšava kreativnost, međutim, ono ima još jednu prednost, ukoliko se praktikuje pre spavanja.
Objašnjenje će se svideti onima koji imaju problem sa nesanicom.
Naime, stručnjaci savetuju tuširanje u ovo doba dana jer smatraju da pomaže da brže i lakše zaspite, ali je jako bitna i satnica. Smatra se da ovu aktivnost treba obavljati sat i po pre odlaska na spavanje. Ako se istuširate pred samo spavanje, time grejete telo, pa ćete se osećati budnije i aktivnije, a znak da je vreme za san daje hlađenje tela.
Devedeset minuta je organizmu potrebno da reguliše sve procese i signale koij nagoveštavaju kada telo treba da se odmara.
(superzena)
POGLEDAJTE BONUS VIDEO:
"S PREDSTAVNICIMA KOMPANIJE ZIĐIN O DALJOJ SARADNJI" Vučić posle sastanka: Posebno smo se osvrnuli na ekonomski značaj projekata i otvaranje novih radnih mesta