Ovo su stvari koje možete kupiti u svakoj prodavnici, a učiniće vas zdravijom i lepšom.

Grudi se tokom starenja menjaju, ali postoje načini da ih učinite čvršćim i većim bez hirurških zahvata.

Probajte ovih pet namirnica koje će vaše grudi zaštititi od efekata starenja i gravitacije.

Pomorandže su bogate antioksidansom beta karotenom koji štiti ćelije od oštećivanja. Takođe su bogate kalcijumom i vitaminom B6 koji potpomažu nihov razvoj.
sok-od-pomorandze-pomorandza-cedjena-pomorandza.jpg
Thinkstock 

Zeleno povrće kao što su spanać i brokoli sadrže fitoestrogene za koje je poznato da učvršćuju grudi.
zelena-salata-ishrana-salata.jpg
Thinkstock 

Nar je voće bogato antioksidansima koji pomažu obnavljanju ćelija i štite od preranog starenja. Ovo voće takođe smanjuje rizik od raka dojke i učvršćuje ih.

nar.jpg
Shutterstock 


Jagode su bogate fitoestrogenima i elaginskom kiselinom koji čine kožu grudi čistijom, glatkijom i zategnutom.

jagode.jpg
Shutterstock 


Soja je bogata izoflavonima i zbog toga daje veće tkivo grudi, a sadrži i estrogene koji pomažu u njihovom razvoju.

Ako koristite ove namirnice poboljšaćete zdravlje i izgled svojih grudi na prirodan način.

POGLEDAJTE BONUS VIDEO:

(KURIR TV) UŽIVAJTE BEZ TEGOBA: Kako da na potpuno prirodan način sprečite prolećne alergije!


(Srbija Danas)