STRUČNJACI OTKRIVAJU: Zašto se GOJIMO posle tridesete i kako to da sprečimo!
Sve ono što vas sigurno čini nezadovoljnim kada se pogledate u ogledalo svakako je kilaža.
Kada znate da ste nekad imali ravan stomak, bez masnih naslaga, i da se niste gojili u predelu butina, onda se zabrinete i tražite krivca.
Ono što treba da znate jeste da je neaktivnost je najveći neprijatelj.
Sa godinama metabolizam postaje sporiji, a posle tridesete najčešće postajemo tromiji, više sedimo i minimalno se krećemo.
Zato ako želite svoj super izgled - pokrenite se.
To ne znači da je nužno vežbanje u teretani, sati i sati ispred ogledala, u znoju.
Stručnjaci preporučuju umerenu i stalnu aktivnost. Trudite se da svakog dana makar pola sata provedete hodajući. Važno je da ste u pokretu - to je najbolji trening za metabolizam.
(superzena)
POGLEDAJTE BONUS VIDEO:
(KURIR TV) UŽIVAJTE BEZ TEGOBA: Kako da na potpuno prirodan način sprečite prolećne alergije!
"NEĆU DA OLOŠ UPRAVLJA SRBIJOM" Vučić: Podigli smo zemlju iz potpune propasti, kao feniks iz pepela! Kažem vam - prekinite, o prelaznoj vladi se neće odlučivati