ANTICELULIT OBROK: Pazite šta jedete i guza vam neće biti kao POMORANDŽINA kora!

Da biste se rešili neželjenih naslaga celulita osim fizičke aktivnosti potrebno je da pazite na ishranu. Preusmerite je na lako svarljive namirnice, a najviše jedite voće i povrće.

To je posebno važno jer je ova ishrana bazira na dosta svežeg voća i povrća.

Jaja su dozvoljena, ali se jedu pripremljena bez masnoće.

Jogurt birajte obični, ne voćni, a od mesa na meniju neka budu riba, piletina i ćuretina.

Važno je i da pijete šest do osam čaša vode u danu.

Takođe bitno je da unosite vrlo malo soli da bi se sprečilo zadržavanje vode. Ograničite i unos hrane od belog brašna i belog šećera, a konzumirajte hranu bogatu vlaknima.

(superzena)