Ne samo da se brzo i lako prave, već su ovi mafini i veoma ukusni i što je još važnije - zdravi


Donosimo vam najjednostavniji recept za mafine od samo 3 sastojka! Ne samo da se brzo i lako prave, već su i veoma ukusni i što je još važnije - zdravi!

sastojcizamafine145760500982642.jpg
Youtube 

Potrebno vam je: malo malina, 2 banane i 4 jaja

zdravimafini145760506982644.jpg
Youtube 

Priprema: zgnječite 2 banane, zatim u njih dodajte i umutite 4 jaja. Smesom prelijte maline koje ste stavili u pleh za mafine.

Udarite pleh o sto nekoliko puta da biste izbacili nakupljeni vazduh. Pecite 12 minuta na 190 stepeni. Nakon toga, izvadite iz rerne i ostavite mafine da se malo ohlade pre nego što ih izvadite iz pleha.

zdravimafini145760514482646.jpg
Youtube 

Za detaljnije uputstvo pogledajte video:

Foto:Printscreen Youtube / Mind Over Munch


Čitajte još na portalu Stil:


Najjednostavniji čokoladni mafini: Gotovi za 10 minuta, uspevaju i neiskusnim domaćicama! (RECEPT)

Najzdraviji slatkiš ikada jedite koliko hoćete: Kokos kuglice od samo 2 sastojka! (RECEPT)

Lažna pita: Bogata sirnica kojoj nećete odoleti! (RECEPT)

Uzgajivač lubenica otkriva: Ovako ćete prepoznati najslađu i zrelu!

10 namirnica koje poboljšavaju hemoglobin: Više nećete imati problema sa anemijom!