ČUVAJTE SVOJE ZDRAVLJE
ORGANIZAM ĆE VAM BITI ZAHVALAN AKO SE PRIDRŽAVATE SATNICE: Evo kad je pravo vreme za doručak!
Neki ljudi porane sa doručkom, dok drugi sačekaju i po nekoliko sati da pojedu prvi obrok.
Stručnjaci savetuju da doručkujete u roku od sat vremena nakon ustajanja.
Profimedia
Što se tiče ručka, preporučuje se da bude četiri i po sata nakon toga, a zatim nekoliko sati kasnije, već je vreme za večeru.
Ovim navikama u ishrani smanjena je verovatnoća da ćete posegnuti za nezdravom hranom, dok će večera u pomenuto vreme poboljšati vašu probavu.
Profimedia
(Kurir.rs/srbijadanas/foto Profimedia)
"MI NEĆEMO KAO AMERIKANCI DA UPADAMO NA UNIVERZITETE!" Vučić: Jedino mi je žao studenata koji žele da uče! (VIDEO)