Obožavano povrće koje se nalazi na meniju svake porodice tokom vrelih letnjih dana


Osim što je ukusna i neverovatno osvežavajuća, lubenica je sjajan diuretik i voće koje nam može pomoći da se rešimo viška kilograma i celulita, piše Stil.


Niskokalorično povrće, sa velikom koncentracijom vlakana ublažiće osećaj gladi na nekoliko sati. Sok od lubenice jača imunološki sistem, detoksira organizam i deluje kao snažan antioksidans. Lubenica je bogata vitaminom A i C, fosforom, magnezijumom, i ako ste protiv upotrebe dodataka ishrani nakon sportskih aktivnosti, lubenica je sjajan izbor.

lubenicafotoprofimedia1498921427120653.jpg
Foto: Profimedia


Lubenica ima visoku koncentraciju i beta karotena koji vas štiti od opekotina.


Recept: Lubenicu isecite na kriške, odstranite veće koštice, isecite na kocke i izgnječite alatkom za pire krompir. Procedite kroz cediljuku i istisnite sav sok. Dodajte med i limun po želji. Poslužite sok sa ledom.


Uz sve što te pročitali do sada, sigurni smo da će sok od lubenice biti vaše omilljeno piće ovog leta!


Pogledajte još na portalu Stil:


Vežba koja uništava i najupornije salo: Za mesec dana do sjajnih rezultata! (VIDEO)


Izgubila 109 kg i postala prava bomba: Ovako je počela da mršavi! (FOTO)


Svake noći stavljala pola limuna pored kreveta: Efekti je oduševili!


Okrenuo dasku za peglanje naopačke: Napravio čudo koje ćete i vi poželeti! (VIDEO)


Starica branila da joj iko uđe u stan: Jednog dana komšinicu sačekao jeziv prizor! (VIDEO)

POGLEDAJTE BONUS VIDEO:

Pićete ih celo leto: Osvežavajući sokovi idealni za paklene vrućine