Letnja supa od povrća je savršena baza za dijetu. Supa je veoma ukusna, a za samo deset dana možete izgubiti sedam kilograma. Istovremeno, dok držite ovu dijetu nećete se mučiti sa stalnim osećajem gladi. Supa se priprema vrlo lako i brzo. Glavni sastojak letnje supe je kupus koji sadrži dosta vitamina, minerala i vlakana. Supa sadrži samo 40 kalorija.

Sastojci za letnju supu:

  • Kupus 400 grama;
  • Šargarepa 3 kom.;
  • Jedna žuta ili slatka crvena paprika
  • Pasulj, svež ili smrznut - 300 grama
  • Paradajz 3 kom.;
  • začini po ukusu – so, biber,
profimedia0090030646.jpg
Profimedia 

Priprema:

1. Pripremite povrće za supu.

2. Svo povrće, osim paradajza i pasulja, fino iseckajte.

3. Stavite svo povrće u dublji lonac, nalijte vodom i nakon ključanja ostavite supu da se kuva još 15 minuta.

4. Dodajte iseckani paradajz i kuvajte supu još 5 minuta.

5. Supu treba kuvati 30 minuta, do maksimuma od jednog sata.

6. Pre obroka, pospite seckano bilje i dodajte začine.

Pored supe tokom dana dijete možete konzumirati iseckane zelene jabuke i krastavce.

profimedia0318845426.jpg
Profimedia 

(Kurir.rs/Zenskimagazin, Foto: Profimeida)

NE PROPUSTITEŽenaIZGUBITE 5 KILOGRAMA ZA SAMO 5 DANA: Dijeta sa maslinama idealna je za brzo uklanjanje viška
profimedia0341151316.jpg
SAVETISOČNA LETNJA DIJETA: Izgubite kilograme uz pomoć breskvi! Nikad lakše!
profimedia0317623114.jpg

POGLEDAJTE BONUS VIDEO:

Smršajte bez vežbanja, gladovanja i odricanja: 3 moćna napitka munjevitom brzinom tope masne naslage