Novo istraživanje potvrđuje da samo 25 minuta joge i meditacije može znatno uticati na vašu motivaciju.

Osim što će vas motivisati, ove vežbe pomažu da mozak radi bolje, da odlično kontrolišete memocije, kao i da vam energija naglo poraste.

profimedia0348050737.jpg
Profimedia 

Istraživači su ispitali 31 učesnika, koji su vežbali Hata jogu 25 minuta, narednih 25 minuta meditaciju i umirujuće čitanje 25 minuta. Oni koji su sve uradili kako treba znatno su poboljšali svoje ponašanje na poslu.

Hata joga je ustvari kombinacija meditacije, ali i pravilnog disanja. Dakle, postoji velika verovatnoća da na poslu dobijete unapređenje.

Kurir.rs/Daily Mail, Foto: Profimedia

NE PROPUSTITENeverovatnoNE TREBA VAM SKUPA OPERACIJA: Postoji 5 PRIRODNIH trikova za podizanje GRUDI, koji čine čuda!
grudi-cvrste-zena.jpg
I lepa i umešna(FOTO) LEPOTICA JEZDI OBLACIMA: Ona pilotira avionom, radi jogu i nova je internet senzacija
malin-ridkvist-instagram.jpg
KAO OD GUME(FOTO) ZA NJU SU SVE POZE MOGUĆE: Ona ima preko 100 kilograma i obožava jogu!
jasmin-stanli.jpg