Sve što trebate je da masirate prstom određenu tačku na telu u trajanju od dva do tri minuta - osećaćete se bolje, rešićete se nagomilanih gasova u crevima i neugodnih bolova

Postoje tri tačke na stomaku koje pomažu da se rešite nadutosti i ostalih nelagodnosti koje to nosi sa sobom.

Prva tačka se nalazi iznad pupka, a pronaći ćete je tako ako položite dlan iznad pupka i gde prsti završavaju - to je pravo mesto.

Kada ste je pronašli, krenite je kažiprstom lagano masirati u smeru kazaljke na satu. Potom promenite smer - masirajte obrnuto od kazaljke na satu. Neka masaža traje dva do tra minuta.

Ova masaža će vam pomoći da stanjite struk tako što više neće biti nadut kao ranije, sprečiće zadržavanje vode u telu, a zaustaviće i bolove koje izaziva nadutost.

Opširnije pročitajte OVDE.