ČIŠĆENJE PLUĆA OD NIKOTINA: Jedite 2 paradajza dnevno i više od 3 jabuke, iznenadiće vas REZULTAT!
Hranljive materije koje se nalaze u paradajzu i jabukama pomažu u oporavku oštećenja pluća bivših pušača, pokazalo je jedno istraživanje.
Istraživanje je pokazalo da odrasle osobe koje jedu dva paradajza i više od tri porcije jabuka dnevno imaju sporiji pad funkcije pluća u odnosu na osobe koje su retko konzumirale paradajz i jabuke.
Međutim, pozitivne učinke izaziva samo sveže voće i povrće, što znači da konzervisane i obrađene vrste nemaju željeni efekat.
Studija škole Džons Hopkins Blomberg 2002. godine je procenila ishranu i funkciju pluća više od 650 odraslih osoba, a zatim ponovila iste testove na istom broju ljudi 10 godina kasnije.
Ispitanici iz Nemačke, Norveške i Velike Britanije ispunili su upitnike o svojoj ishrani i ukupnom unosu hranjivih materija, kao i prolazu kroz spirometriju – postupak kojim se meri kapacitet pluća da uzimaju kiseonik. U obzir su uzimali godine starosti, visinu, pol, indeks telesne mase, socio-ekonomski status i fizičku aktivnosti.
Rezultati su utvrdili su da je povezanost između ishrane i funkcije pluća još veća kod bivših pušača.
POGLEDAJTE BONUS VIDEO:
(KURIR TV) MINERALI u borbi protiv virusnih infekcija! Evo koje namirnice ih sadrže!
(Kurir.rs,Klix.ba, Foto:Profimedia)
"DO 31. MARTA GRAĐANI ĆE VIDETI NAJŽEŠĆU BORBU PROTIV KORUPCIJE U POSLEDNJIH 24 GODINE" Vučić: Biće posebni mehanizmi, velike promene u narednih 100 dana