Oni koji su na dijeti znaju koliko je teško izgubiti kilograme. Ali, ako svakodnevno konzumirate jedan napitak umesto obroka, rešićete se masnih naslaga.

Smuti od zelene jabuke je efikasan, brz i veoma ukusan napitak.

smuti.jpg
Foto: Print Screen YT

Sastojci:

Dve zelene jabuke
200 ml mleka, najbolje sojino ili bademovo sa najmanje masti
120 grama probiotik jogurta
Jedna supena kašika kokosovog ulja

Dve kašike ovsenih pahuljica
Malo narendanog đumbira

Dve grančice peršuna

Jedna kašičica meda
Pola kafene kašičice cimeta

Priprema:

Naseckajte jabuku i potom ostale sastojke ubacite u blender, dobro izmiksujte i uživajte u ukusnom i veoma zdravom napitku.

profimedia0232115483.jpg
Foto: Profimedia

Kurir.rs/SrbijaDanas, Foto: PrintScreen Jutjub, Profimedia