Kada trenirate u teretani najbitnije vam je da vam kosa, pogotovo ako je duga, ne smeta tokom treninga. Tada obično zavežete kosu u rep i mislite da ste mirne? Ali, grešite!

Niste ni isvesne koliko je tako uništavate. Dermatolog Anabel Kingsli savetuje da žene izbegavaju da vežu rep ili prave punđu kada vežbaju jer možete čak da izgubite kosu.

Umesto čvrstog repa, ona predlaže opušteniji rep ili raspuštenu kosu.

"Prečvrsto stegnuti rep stavlja preveliko opterećenje na samu kosu, ali i na strukturu kose. Rezultat je ispadanje kose", rekla je Anabel.

Anabel kaže da lako možete da prepoznate da li ste preterale sa repom. Ako vas boli teme dok vam je kosa u repu ili punđi, onda morate malo popustiti. Dobra ideja je da kosu stavite u pletenicu, tak ovam neće smetati, a biće samo lagano zavezana.

profimedia0346553760.jpg
Profimedia 

Kurir.rs/Net.hr, Foto: Profimedia

NE PROPUSTITEORIGINALNO!(VIDEO) POKRETNE STEPENICE IDEALNE ZA VEŽBANJE ! Ne morate više da idete u teretanu!
1313134646.jpg
dosta joj jePLJUVALI SU JE ZBOG VEŽBANJA U TRUDNOĆI: Fitnes instruktorka im je ovom fotografijom zapušila usta! Evo šta je poručila!
fitnes.jpg

POGLEDAJTE BONUS VIDEO:

(VIDEO) ZA OVOM FIZUROM ĆETE POLUDETI! Za samo jedan minut imaćete prelepu punđu!