Svaka promena u ishrani može da donese velike promene kad je kilaža u pitanju.

Jedan od takvih primera su i balerine koje svoju liniju dobro čuvaju.

Balerine su podelile trikove koje koriste. Nisu komplikovane, a izuzetno mogu da vam koriste.

  • Mleko, jogurt i napitke uvek piju sa jednom kockicom leda. Tako uspevaju malo da razrede kalorije, a led je poznat i po sprečavanju nadutosti.
  • Jedu hamburgere, ali sa dosta salate. Umesto pomfrita ili soseva, radije naruče hamburger s više paradajza i zelene salate.
  • Često se odlučuju za japansku i kinesku kuhinju, jer je zdravija i laganija.
  • Ne piju vodu pre obroka ni odmah posle obroka, već posle pola sata Tako uspevaju da se dovoljno najedu. Voda im obroka ubrzava metabolizam i pomaže pri regulisanju želudačne kiseline što osigurava pravilnu probavu.

profimedia0337534467-1.jpg
Foto: Profimedia

Kurir.rs/SrbijaDanas, Foto:

POGLEDAJTE BONUS VIDEO:

Evo šta se dešava u organizmu kada jedemo prebrzo