Stroge dijete i naporno vežbanje često teško padaju ljudima koji brzo hoće da se reše viška kilograma, ali ovaj besplatan trik pomoći će da lako i brzo skinete masne naslage, piše Lepa & srećna.

Naučno istraživanje pokazuje da drugačijim rasporedom hrane u kuhinji možete brzo da izgubite 9 do 13 kilograma. Trik je u tome da sve namirnice koje goje, poput slatkiša, sokova ili hleba izbacite iz kuhinje ili stavite na manje vidljivo mesto. Očistite kuhinjski pult od hrane i neka na njemu bude mesta samo za sveže voće. Na taj način nezdrava hrana vas neće privlačiti, a kada osetite glad užinaćete zdravu voćku.

Takođe, stručnjaci savetuju da sokove pune šećera zamenite zdravim toplim napicima koji će pomoći da ubrzate metabolizam i očistite organizam. Naročito se preporučuju crni i zeleni čaj, a uz trik sa rasporedom namirnica uspećete da izgubite više kilograma nego što ste mislili.

PROČITAJTE JOŠ:

ŽENE SA OVIM OBLIKOM TELA RIZIKUJU PRERANU SMRT

OVO JE NAJBOLJA DIJETA U 2018. GODINI

URADILA JE 2 STVARI I ZA MESEC DANA JE IMALA RAVAN STOMAK