Svaka žena želi da ima zategnuto telo, da izgubi višak kilograma i da joj garderoba dobro stoji, a ovaj super trik pomaže da smršate bez stroge dijete, piše Lepa & Srećna.

U potrazi za jednostavnim načinima mršavljenja žene su isprobale različite tehnike, ali ova se pokazala kao zdrava i delotvorna. Kada pomislite na dijetu, mislite da je reč o smanjenju porcija i izbacivanju hrane, ali ovaj trik je apsolutno suprotan. Reč je o tome da jedete čak i pre svakog obroka.

Istraživanja pokazuju da ljudi jedu manje ako pojedu mali obrok pre glavnog jela. Stručnjaci savetuju da pojedete malu činiju supe od povrća pre glavnog jela. Tako ćete se malo zasititi sa minimalno kalorija, a manje ćete jesti kaloričnu hranu glavnog jela. Obuzdaćete apetit ako pre obroka pojedete nešto začinjeno, a stručnjaci ističu da je najbolje ako između dva obroka napravite malu pauzu, kako bi do mozga stigla informacija da želudac nije prazan.

PROČITAJTE JOŠ:

ŠOKANTNO OTKRIĆE! SODA BIKARBONA LEČI OPASNE BOLESTI

KAKO DA SPREČITE RAK CREVA

OVU HRANU JEDETE SVAKI DAN, A NE ZNATE DA STVARA KAMEN U BUBREGU

(Kurir.rs/Lepa & Srećna - Foto: Shutterstock)