ŽELITE DA BUDETE ZGODNI KAO KLOI KARDAŠIJAN?! Evo šta ona jede! (FOTO)
Ishrana Kloi Kardašijan sastoji se iz sedam hranljivih obroka koji telu obezbeđuju dovoljno vitamina i minerala, i uporedo ubrzavaju metabolizam.
Ona je godinama vodila bitku sa kilogramima, a u trenutku kada je želela da konačno uradi nešto po tom pitanju angažovala je tim nutricionista.
Svetski dijetetičari su odredili konkretan plan ishrane, te je rijaliti zvezda veoma brzo smršala i svoje telo dovela do savršenstva.
Ona je već više puta istakla da nikada ne gladuje, već šta više, svakog dana ima sedam zdravih obroka.
Menija se striktno pridržava, a namirnice kao što su soja, đus, sušeno veće, pecivo, kao i sve vrste mlečnih proizvoda i sokova izbegava.
1. OBROK
Kašika proteina u prahu + kašika putera od badema + voćka po izboru, sve zajedno se blenda sa ledom i vodom.
2. OBROK
Voćka po izboru.
3. OBROK
100 grama pilećih grudi sa povrćem i salatom bogatom gvožđem (cvekla ili spanać)
4. OBROK
Šolja celera ili paradajza + 12 badema
5. OBROK
Šolja celera ili paradajza + jedno kuvano jaje
6. OBROK
Masna riba (losos, brancin, crni bakalar) + 200 grama povrća + salata
7. OBROK
Voćka po izboru
Kurir.rs, B92 / Foto: Printscreen Instagram
POGLEDAJTE BONUS VIDEO:
"INTERES ZA VRAĆANJE U SRBIJU SVE VEĆI" Predsednik Vučić: Oko Božića plan za povratak ljudi iz dijaspore