NE ZNATE ŠTA ĆETE S PODOČNJACIMA I KOLIKO GOD DA SPAVATE IZGLEDATE UMORNO: Naši saveti će vam pomoći da ih se REŠITE, šta god bio uzrok!

Imate problem sa ružnim kesama ispod očiju i uvek delujete nenaspavano? Ako je to slučaj, niste jedini. Ovo su neki od uzroka zašto vam se to dešava. Podočnjaci će zauvek nestati uz naše savete.

"Alergije oslobađaju hemikaliju histamin koja može da raširiti krvne sudove, što dovodi do povećanog protoka krvi ispod očiju. Histamin takođe uzrokuje svrb koji može biti uzrok oticanja, upala i nakupljanja tečnosti ispod očiju, što dovodi do tamnih krugova i umornih očiju, posebno nakon trljanja ili grebanja", kaže Kristofer Sanders, plastični hirurg u Gejsindžeru u Pensilvaniji.

Ova vrsta natečenosti može da se tretira prilično lako uz pomoć lekova protiv alergije i hladnih noćnih obloga kako bi otok splasnuo.

Naprezanje

Ako celog dana "buljite" u ekran računara ili ako se odupirete nošenju naočara i škiljite kako biste čitali, zapravo naprežete oči.

"Povećanje naprezanja očiju uzrokuje širenje krvnih sudova oka. To povećanje protoka krvi može da pogorša pojavu tamnih krugova i umornih očiju“", objašnjava dr. Sanders.

Dajte predah svojim očima uz pomoć "Pravila 20/6/20" - svakih 20 minuta pogledajte nešto udaljeno šest metara na 20 sekundi.

Dehidratacija

"Dehidracija smanjuje volumen krvi i produktivnost vašeg srca, što dovodi do iscrpljenosti. Koža oko očiju je vrlo osetljiva na hidrataciju i okolinu“, upozorava Rebeka Li, medicinska sestra iz Njujorka.

Prekomerni pigment ispod oka

"Neki ljudi genetski imaju više pigmenta (melanina), što može uzrokovati tamne krugove (podočnjake) ispod očiju“, kaže doktor Tanja Eliot.

Kako biste utvrdili je li u pitanju višak pigmenta, dermatolog Loreta kiraldo preporučuje da kažiprstom lagano pritisnete kožu ispod oka.

"Ako koža bude svetlija i zatim ponovno potamni, to znači da je krug sačinjen od krvnih sudova. Ako lagani pritisak ne napravi razliku, problem je višak pigmenta“, objašnjava ona.

Prekomerno izlaganje suncu može da pogorša hiperpigmentaciju, pa svakodnevno koristite kremu za sunčanje.

Struktura kostiju

Neki ljudi imaju genetsku predispoziciju za formiranje podočnjaka, a ona je često prisutna već u detinjstvu. To može da bude rezultat konture lobanje i načina na koji vaša koža i masnoća deluju na nju. Duboko udubljenje koje se proteže od unutrašnjeg ugla oka duž obraza, može da stvori vidljiv polukrug ispod oka.

Izražene vene

Ponekad je uzrok plavičasto-crnih podočnjaka oksigenirana krv u kapilarima ispod kože očiju.

"Koža očiju je krhka, providna i posebno tanka, što olakšava prolazak krvi. Plavi krugovi su najuočljiviji ujutro nakon što smo ležanjem omogućili akumulaciju tečnosti tokom noći", objašnjava Li..

Dr. Kiraldo kaže da u tome ponekad pomaže krema na bazi vitamina K koja se nanosi dva puta dnevno i može da smanjiti krvne sudove, ali s bozirom na to da nije uvek delotvorna, ona predlaže da je koristite samo na jednom oku dve nedelje i ukoliko vidite razliku nastavite da je koristite.

Vaše godine

Prirodno starenje može da doprinese stvaranju podočnjaka jer kada starimo gubimo elastičnost i volumen kože.

"To se događa kada se masnoća u licu isprazni, a proizvodnja kolagena uspori, pa koža gubi elastičnost. Zbog toga krvni sudovi mogu da postanu vidljiviji ispod kože, što dovodi do pojave podočnjaka“, objašnjava dr. Sanders.

Slana hrana

Ako je natečenost ispod očiju gora ujutro i poboljšava se tokom dana, ona je verovatno posledica zadržavanja tečnosti u organizmu, što može biti uzrokovano konzumiranjem previše soli. Smanjite unos soli, povećajte unos vode, spavajte dobro poduprti na nekoliko jastuka i koristite kremu za oči koja sadrži kofein.

Kurir.rs/Super žena/Foto: Profimedia