DECA SU VEĆ POD STRESOM, A ŠKOLA JE TEK POČELA! Roditelji, reagujte: Ako se vaš đak PLAŠI, ovih 5 stvari možete da uradite i POMOGNETE!

Septembar je jedan od najstresnijih perioda u godini. Pripreme za jesen podrazumevaju pregršt novih obaveza, a povratak dece u školu samo je jedna od njih.

Američka psihološka asocijacija (APA) daje sledeće preporuke koje vam mogu pomoći da bolje psihološki pripremite dete za školu i time pomognete detetu i podstaknete bolju klimu u porodici.

1.Vežbajte školsku rutinu

Ovih dana dete treba da ide na spavanje u skladu s rasporedom koji će se poštovati kada krene u školu, razgovarajte sa detetom o užinama, novcu koji će dobijati za džeparac, načinu kako će ići u školu... Ovakve intervencije će pomoći smanjivanju anksioznosti i situaciju učiniti predvidljivom. To je važno jer ono što je detetu poznato, stvara osećaj stabilnosti, sigurnosti i doživljaj adekvatnosti.

2. Upoznajte okruženje

Ukoliko dete kreće u novu školu, istražite novo okruženje, pričajte sa mlađom decom o bezbednosti u saobraćaju. Šetnja do škole čak i sada kada je krenulo u nju preporučuje se i za stari kraj i poznatu školu i iskoristite priliku da u toj šetnji razgovarate s detetom jer deca često iskazuju emocije kroz iskustva i reakcijom na pojave koje ih okružuju. Poslušajte stavove svog deteta, kroz njih će dete reći i kako se oseća.

3.Razgovarajte sa detetom

Pričajte o prošloj školskoj godini, šta je to što je dete mučilo, šta nije volelo i zajedno osmislite dobre strategije kako da to prevaziđete, kako da bolje komunicira sa nastavnicima, izbegne konfliktne situacije ili se konfrontira kako bi zaštitilo sebe. Otvoreno pričajte o svemu, bez ulepšavanja ili zastrašivanja.

Pričajte sa detetom o odnosima s vršnjacima, nasilju u školi, strogim profesorima, nepravdi i drugim psihosocijalnim fenomenima za koje dete iskaže interesovanje. Preporuka je da nađete dobru meru kada sa detetom pričate o neprijatnim temama poput otmica dece ili saobraćajnim nesrećama. Ključ je u tome da dete ima tačne informacije, da bude spremno da adekvatno reaguje, ali je podjednako važno, ili još važnije, ne predstaviti svet kao opasno mesto i preterano uplašiti dete. Prilagodite razgovore uzrastu deteta, potrebi deteta i posavetujte se sa stručnjacima ukoliko imate nedoumica.

4.Uvažite emocije svoje dece

Stavite im do znanja da razumete kako se osećaju i da ćete biti tu da ih podržite. Nikako im ne treba govoriti da ne se ne plaše ili ne budu ljuti. Naprotiv, uvažite ono što vam kažu i podržite ih. Nekada je sasvim dovoljno i psihološki jedino ispravno da prepoznate emociju i dozvolite detetu da oseća tugu, strah, ljutnju, ljubomoru itd. Naučite ih da se suoče sa strahom i izgrade strategiju u kojoj je bore, a ne povlače iz situacije. Takođe, naučite ih kada treba da potraže pomoć i zaštitu odraslih.

5.Budite uključeni

Roditelji treba da poznaju okruženje, školu, druge roditelje i u razumnoj meri, a u skladu sa uzrastom deteta, budu uključeni u školski život deteta. Pitajte za savet, komunicirajte i budite zainteresovani, škola je važan deo života svakog deteta i roditelj treba da bude uključen u skladu sa individualnom potrebom svakog deteta.

Želimo vam uspešnu školsku godinu bez stresa!

Kurir.rs/Žena/Foto: Profimedia