Hranljivi sastojci iz tikvica imaju brojna povoljna dejstva na zdravlje: magnezijum pomaže u snižavanju pritisak, vitamini C i A sprečavaju razvoj ateroskleroze, hranljiva vlakna utiču na snižavanje holesterola, kao i na čišćenje toksina iz debelog creva.

Evo šta vam je sve potrebno za ručak za celu porodicu.

Sastojci:

  • 2 tikvice
  • 1 jaje
  • 75 g brašna
  • so i biber po želji
  • 2 kašike ulja

Priprema:

1. Tikvice operite, izrendajte, posolite i stavite u cediljku oko deset minuta. Iscedite višak vode i prebacite ih u veću posudu.

2. Pomešajte tikvice s jajetom, brašnom, solju i biberom i formirajte uštipke.

3. Na vrućem tiganju na malo ulja ispecite ih sa obe strane dok ne dobiju zlatnosmedu boju.

4. Jelo poslužite sa malo pavlake i sezonske salate po želji.

stockphotowomanstandinginfrontofopenedfridgeandtakingorangefruitfridgefullofgroceriespicture1323588791-1199-800.jpg
Foto: Shutterstock

Kurir.rs/Stil/Foto: Shutterstock

NE PROPUSTITEŽenaBROKOLI IZ RERNE! Spremite prilog za ručak koji je zdrav, a probudiće vam sva čula!
stockphotobakedroastedgarlicparmesanandoliveoilbroccolisidedishonwoodentable399110227.jpg
ŽenaPOSLASTICA KOJA ĆE VAS OSVEŽITI! Napravite kolač od jagoda! SJAJAN RECEPT!
stockphotohomemadecakewithstrawberriesonthetableingarden79009273.jpg
ŽenaNAPRAVITE ČORBU OD KARFIOLA S BELIM LUKOM I KURKUMOM: Evo šta vam je sve potrebno za savršeno jelo! (RECEPT)
stockphotomashedcauliflowersoupgarlicandparsleywhitekitchentable1534039700.jpg
Pop kulturaIVINA BAKA S LJUBAVLJU JE PRAVILA OVAJ KOLAČ! Glumica podelila porodično blago sa svima: A OVAKO ćete znati da je GOTOV!
zorana-jevtic.jpg