RUZMARIN JE ODLIČAN ZAČIN, ALI IMA I LEKOVITA SVOJSTVA: Pomaže kod slabije cirkulacije, pamćenja i dobar je za inhalaciju!

Ruzmarin svoje ime duguje latinskom jeziku: ros (rosa) i marinus (more), odnosno "morska rosa".

Lekovitost ruzmarina poznata je još od davnina, a tek u srednjem veku postaje važna lekovita biljka. Postojali su različiti recepti na bazi ruzmarinovog lista za lečenje kod kuće, poput ruzmarinovog alkohola i vina od ruzmarina.

Lekovitost ruzmarina hvaljena je i od strane čuvenog Leonarta Fuša još 1543. godine, kada je lekar zapisao: "Ružmarin jača mozak i druga čula, naročito pamćenje".

Ruzmarin je od davnina služio kao lek za sve - od "trovanja krvi" do sredstva za izazivanje pobačaja. Kad se koristi kao začin u jelima, povoljno utiče na rad žuči. Njegovo eterično ulje koristi se za spoljašnju upotrebu kao analgetik kod reumatoidnog artritisa, bola usled povreda i bolnih mišića nakon vežbanja i napornog rada.

Ruzmarin se dosta koristi i u kozmetici za negu kože, naročito mešovite i oštećene kože. Oralno se upotrebljava kao blagi koleretik - podstiče lučenje žuči.

Ako se inhalirate parom iz vode u kojoj je prokuvan ruzmarin, olakšaćete iskašljavanje i razrediti nakupljenu sluz. Ipak, vodite računa da ne preterate, jer je ruzmarin prilično jakog mirisa.

Takođe podstiče perifernu cirkulaciju, pa se koristi i kod celulita. Ruzmarin sadrži flavonoide koji podstiču cirkulaciju, jačaju kapilare i poboljšavaju protok krvi u venama, a to objašnjava tradicionalnu upotrebu za poboljšavanje pamćenja i koncentracije, i protiv glavobolje.

Dve kašičice sušenog ružmarina prelijte sa 3 dl vrele vode. Poklopite i pustite da odstoji desetak minuta. Procedite i po želji zasladite medom. Dnevno možete popiti do tri šoljice čaja od ruzmarina.

Pripremite osam kapi eteričnog ulja kedrovine, osam kapi eteričnog ulja ruzmarina, šest kapi eteričnog ulja čajevca, kašiku domaćeg meda i 1 dl maslinovog ulja. Sve dobro izmešajte u staklenoj ili keramičkoj posudi, nanesite na vlasište i ostavite 20 minuta. Zatim dobro operite kosu. Kod težih slučajeva možete da ostavite smesu da stoji i preko noći.

- Izbegavajte korišćenje eteričnog ulja ruzmarina oralnim putem.

- Vrlo retko mogu da se jave alergijske reakcije na neke od komponenti eteričnog ulja ruzmarina.

- Generalno ga treba izbegavati u trudnoći.

- Ljudi sa visokim krvnim pritiskom treba prvo da se konsultuju sa lekarom, osim kada je reč o lokalnoj primeni (utrljavanje ulja na bolne zglobove).

- Lišće ruzmarina ne smeju da koriste ljudi sa kamenjem u žuči.

(Kurir.rs/A.M./24sata.hr)

Bonus video: