Krem može biti i zdrav, ali samo ako ga sami kod kuće pripremate po proverenom receptu.

Verovali ili ne, nutricionisti tvrde da je nutela zdrava i da je požljno da se upotrebava tokom dijete, ali samo ako je reč o domaćem kremu Ono što nam se najviše dopada je činjenica da je lak i jednostavan za pripremu, ali pogodan i za vegane.

Sastojci za pripremu nutele:

  1. 2 šolje pečenog i oljuštenog lešnika
  2. 2 kašike kokosovog ulja (istopljenog i ohlađenog)
  3. 2/3 čaše kakaoa
  4. 7 urmi bez koštice (predhodno potopljenih u vodu)
  5. 1/2 šolje zaslađivača (javorov sirup/agava)
  6. 1 šolja bademovog mleka( po želji, ko voli gušće kao ja malo manje od jedne šolje)
  7. 1/2 kašike arome vanila
  8. prstohvat soli

Priprema:

Najpre je potrebno sitno samleti pečene i oljuštene lešnike. Potom je u tu smesu potrebno dodati sve preostale sastojke. Na kraju, sve zajedno izmiksati i ostaviti da se prohladi.

Probudite ukućane i poželite im najslađe dobro jutro u kome će uživati!

krem-slatkis.jpg
Profimedia 

Kurir.rs/Magazin Novosti/M.M.

BONUS VIDEO:

00:27
MILICA TODOROVIĆ POKAZALA KAKO ODRŽAVA LINIJU: Pevačica skinula 15kg, a evo kako izgleda dok VEŽBA! (VIDEO) Izvor: Instagram