ARIJANA DOGURALA DO 106 KG, SAMO JOJ JE PREDJELO BILO 2.000 KALORIJA: A onda je za 4 meseca smršala 30 KG i izgleda kao AVION FOTO

Adrijana Marš (24) iz Londona dane je provodila po restoranima, gde je uživala u kaloričnih obrocima, a samo je predjelo sadržalo 2.000 kalorija.

Tokom dana jela bi sendviče i slatkiše, i tako celu 2017. i 2018. godinu, što je dovelo do drastičnog porasta kilograma. U januaru 2019. odlučila je da tome stane na kraj.

"Nisam previše marila za to što sam debela, sve dok više nisam mogla da pronađem lepu odeću koja bi mi odgovarala. Na kraju ni za proslavu diplomskog nisam mogla da obučem haljinu koju sam htela, jer je nije bilo u mojoj veličini", otkrila je Adrijana.

Kada je shvatila da mrzi svoj odraz u ogledalu, znala je da je vreme za radikalnu promenu.

Odlučila je da isproba zdrav način mršavljenja, dijetu koja joj neće narušiti zdravlje, ali će joj pomoći da reguliše kilažu. Od toga dana jede oko 1.500 kalorija na dan i uspela je da smrša 30 kilograma. Sada ima 70 kg i ponosno pokazuje svoj novi stas zbog kojega se ponovo oseća dobro u svojoj koži.

"U vreme kad sam krenula na dijetu uopšte nisam verovala u sebe i borila sam se jako da održim motivaciju. U prvih mesec dana skinula sam 6,3 kilograma", kaže ona.

Šta je Andriana jela nekada, a šta jede danas?

Ishrana nekada:

Preskakala bi doručak.

Ručak - sendvič sa sirom i šunkom, kafa i dijetalni sok.

Grickalice - šećerni slatkiši i kolači

Večera - Punjeni krompiri za predjelo, glavno jelo testenia ili pica.

Večera u restoranu - Punjeni krumpiri za predjelo i pica / pileći hamburger i pomfrit / testenina kao glavno jelo

Piće - Dešavalo se da popije i do pet koktela

Ishrana danas

Doručak: Kajgana i parče tosta

Ručak: Pileće ili ćureće meso, integralni hleb i salata ili Riba, hleb i salata

Večera: Ovena kaša ili kefir i lan.

kurir.rs

Bonus video: