Najpoznatiji neprijatelji zdravih zuba svakako su bombone i slatkiši. Ipak, nisu samo slatke i nezdrave namirnice štetne za zube

stockphotohandsomemanbrushingteethovergraybackgroundlookingatcamera287947157.jpg
Shutterstock 

Iako su neke od njih zdrave i korisne za organizma, važno je znati da mogu naškoditi zdravlju zuba, pa ih treba ili izbegavati, ili obavezno oprati zube posle njihovog konzumiranja.

Suvo voće

Iako je ovo idealna poslastica i svakako je zdraviji izbor od čokolade ili kolača, suvo voće obiluje šećerima, pa se zbog toga lepi za zube. Šećer hrani bakterije u ustima, što može podstaći kvarenje zuba. To ne znači da ga ne trebate jesti, samo obavezno operite zube nakon konzumiranja.

Sokovi

Napici poput gaziranih ili industrijski prerađenih sokova veoma su štetni za zdravlje zuba. Ukoliko često pijete ove napitke, zube izlažete kiselini koja se nalazi u tim sokovima, a koja loše utiče na zubnu gleđ.

sok-vitamini.jpg
Profimedia 

Tvrde bombone

Baš poput sokova, tvrde bombone su loš izbor za oralnu higijenu jer se dugo zadržavaju u ustima. Naime, dok ih držite u ustima i čekate da se rastope, one puštaju šećer koji se zadržava na zubima.

fonet-jul-2013.jpg
Fonet 2013 

Citrusi

Hrana bogata kiselinom, poput citrusa ili paradajza, može biti uzrok pojave karijesa, pogotovo kad se jede sama. No, nema razloga da preskačete ove namirnice sve dok nakon konzumacije usta isperete vodom.

profimedia0294398724.jpg
Profimedia 

Kafa i čaj

Poznato je da kafa i čaj zbog kofeina ostavljaju mrlje na zubima. Osim toga, nakon popijene šolje kafe ili čaja zubi postaju lepljiviji, pa se i hrana koju kasnije jedete lakše zadržava na njima.

profimedia0318806311.jpg
Profimedia 

Kurir.rs

Bonus video:

00:10
Evo kako je Maja Marinković reagovala na Carevo pljuvanje Dalile Izvor: Instagram