I VI MOŽETE DA PRKOSITE GODINAMA: Ako se pridržavate OVIH saveta DŽENIFER LOPEZ, brzo ćete PREPRAVITI KRŠTENICU

Slavna pevačica, glumica, producentkinja, biznismenka i pre svega majka blizanaca, ćerke Eme i sina Maksimilijana, na celoj planeti je prihvaćena kao ikona stila. I lepote, naravno. Rođena je 1969, a izgleda bar dvadesetak godina mlađe!

Ćerka vaspitačice i informatičara, poreklom iz Portorika, od rođenja u sebi nosi lepotu Kariba. Ali kako ništa nije večno, ona je s pažnjom neguje.

Njena blistava koža nije rezultat naučne fantastike, već sasvim običnih stvari kojih svaka žena svakodnevno treba da se pridržava. Iako je početkom prošle godine pokrenula sopstveni kozmetički brend, Dženifer rado otkriva da tajna njenog izgleda i borbe protiv starenja leži pre svega u "sano", što na španskom znači zdrav život, rutini koja podrazumeva zdravu ishranu, redovnu negu i dovoljnu količinu sna.

Sledite ovih sedam bjuti saveta Dženifer Lopez, pa ćete i vi "prepraviti" krštenicu:

1. Jedite zdravo

Zna se da prelepa Džej Lo ne pije alkohol ili kofein i da se suzdržava od pušenja. - To vam stvarno uništava kožu kako starite - poručuje. Zdrav život kojim živi podrazumeva i organske namirnice bogate hranljivim sastojcima i izbegavanje prerađene hrane i rafinisaniih šećera.

2. Dovoljno spavajte

Kada je pitaju tajna njene lepote, uvek pominje koliko veruje da je dobar san važan da biste izgledali najbolje. Ona spava najmanje sedam sati.

Njena poruka ženama glasi: - Ovo je izuzetno važno i zato je moj savet da se naspavate. U idealnom slučaju, volela bih da spavam devet ili 10 sati, ali uvek se potrudim da spavam bar osam.

3. Svakodnevno nanosite kremu za sunčanje

Opšte je poznato da sunce utiče na kožu, pa Dženifer savetuje da svakodnevno nanosite kreme za sunčanje, ne samo leti. One su prva linija odbrane od starenja i pojave bora. - Još od ranih 20-ih nanosim kremu za sunčanje. Mnogi ljudi je ne koriste svaki dan, nego samo kad je baš toplo ili kad idu na plažu. Imala sam sreće što mi je dermatolog na vreme rekao da nanosim tu kremu svaki dan i toga se pridržavam.

4. Dajte prednost mentalnom zdravlju

Slavna umetnica veruje i u moć pozitivnog razmišljanja. - Definitivno mislim da lepota dolazi iznutra, zato morate da održavate vezu uma, duše, tela i duha. Čvrsto verujem u meditaciju, a kada ste srećni i osećate radost i ljubav, zračite lepotom.

5. Koristite kvalitetne proizvode za negu kože

- Ako stavljate mnogo šminke svaki dan, vrlo je važno imati kremu za čišćenje koja je dovoljno nežna da vam ne rastrgne kožu, ali koja će ukloniti svaki komadić šminke i zaista vam pružiti čistu, lepu, čvrstu i zategnutu završnicu.

Nakon što skine šminku, Dženifer koristi serum, hidratantnu kremu i kremu za područje oko očiju, a na telo i lice, osim losiona, veoma često nanosi hranljivo ulje, koje hrani kožu i daje joj sjaj.

6. Vežbajte

- Svesna sam da neću biti večito mlada, ali znam da će moje telo biti u formi samo ako redovno vežbam. I kada me mrzi, nateram se na to, kasnije se uvek i psihički i fizički osećam bolje.

7. Neutralna šminka je najbolja

Dženifer je poznata po tome da uvek ima čistu, išatiranu, stepenasto ošišanu kosu i da se ne šminka previše. - Uvek koristim neutralne tonove da bih izgledala što prirodnije - kaže ova lepa pevačica.

Kurir.rs/Lena/B.M.

Bonus video: