KAKO DA SE ZATEGNETE? Naglo ste SMRŠALI, ali vam je koža ostala mlohava? NE BRINITE, IMA LEKA!
Ako ste konačno skinuli višak kilograma i prezadovoljni ste novim izgledom, ono što vas sada možda muči je obešena i mlohava koža. Evo šta da uradite kako bi ponovo bila čvrsta i zategnuta...
Ne mršavite naglo
Prebrzo gubljenje kilograma neminovno dovodi do obešene kože. Plan mršanja mora da ima uravnotežen cilj - gubitak težine tokom jedne nedelje ne sme da bude veći od jednog kilograma. Ovo nije samo zdravije za kožu već i obećava trajnije rezultate.
Svaki dan mažite kožu kremom
Tokom dijete telo se smanjuje, a koža mora da zadrži elastičnost. Kreme su odličan saveznik u tome. Na kožu namažite deblji sloj svako veče pre spavanja.
Ne zaboravite na piling
Piling celog tela jedanput nedeljno pomoći će da uklonite mrtve ćelije i održite zdravlje i lep tonus kože.
Stežite mišiće stomaka
Dok sedite u kancelariji, vozite automobil ili čekate u redu u prodavnici, skupljate i opuštajte mišiće stomaka - stegnite ih, zadržite napetost jedan minut, pa ih opustite.
Pijte puno vode
Koža mora da ima dovoljno vlage. Osim toga, vodom ćete izbaciti toksine iz tela, a koža će imati zdraviji izgled.
Budite fizički aktivni
Vežbanje je ključna stvar za održavanje tela u formi. Ako vaš plan mršavljenja uključuje samo dijetu, zanemarili ste mišiće, a jedino oni održavaju zategnutost kože s unutrašnje strane.
Masaža
Masaža održava i vraća elastičnost kože. Opustićete se i vi, a i koža će vam biti zahvalna.
Kurir.rs
Bonus video:
"DAĆU SVE OD SEBE DA SE SAČUVA MIR I STABILNOST" Vučić: "Biću opet ponosan zato što sam bio na strani časti, na strani slobode, na strani istine" (VIDEO)