DA POSLE CARSKOG REZA SVE PROĐE GLATKO: Oporavak porodilje traje šest nedelja, a OVIH 8 STVARI NIKAKO NE SMETE DA RADITE!

Kad vaginalni porođaj nije najbolja i najsigurnija opcija za majku i dete, lekar će umesto toga odlučiti da preseče stomak buduće majke i da iz njega izvadi bebu hirurškim putem.

20% žena se opredeljuje za porođaj na ovaj način, čak i ako nije medicinski indikovan

Ovom operacijom se beba rađa kroz rez trbušnog zida i materice, a kao i nakon svakog drugog hirurškog zahvata, mlada mama treba da izbegava neke radnje jer je pravilno zarastanje ožiljka prioritet.

Da bi sve prošlo kako treba, izbegavajte ovih osam stvari:

1. Najmanje mesec i po dana posle carskog reza ne smete da podižete stvari koje su teže od vašeg novorođenčeta, kao i da obavljate teške fizičke aktivnosti, a trebalo bi da izbegavate i kućne aktivnosti što je duže moguće kako bi ožiljak brže zarastao.

2. Nemojte da vozite kola bar šest nedelja, a neki pokreti će vam biti bolni i nekoliko meseci od porođaja.

3. Ne smete da dozvolite da dehidrirate. Nakon carskog reza mnoge žene imaju problem sa stolicom jer je abdomen osetljiv i bolan, a ujedno zbog toga i manje uzimaju tečnost, plaše se da će se naduti i da će šavovi popucati. Zapamtite, samo dovoljne količine vode, zdrava hrana i kretanje će aktivirati creva.

4. Ne spavajte na stomaku, šav bi u tom slučaju bio pod većim pritiskom i to može da produžiti vreme zaceljivanja ožiljka s obzirom na to da je šav pod pritiskom. Najbolje je da spavate na leđima ili na boku ako vam pažljivo okretanje u stranu ne izaziva osećaj neugodnosti.

Treba znati i ovo: žene koje su se tokom trudnoće borile s povišenim krvnim pritiskom trebalo bi u ovom periodu da spavaju isključivo na levom boku.

5. Izbegavajte seksualni odnos. Unutar perioda od šest nedelja može da bude bolan i neprijatan, a i ožiljku treba dati vremena da zaraste.

6. Izbegavajte korišćenje stepenica bar dve nedelje. Ako je vaša ili bebina soba na spratu, premestite se privremeno u prizemlje, a kad počnete da ponovo koristite stepenice - hodajte polagano i pažljivo, prvo uz nečiju pomoć. Ako se jako umorite dok se penjete ili silazite, zaustavite se i odmorite ili odložite ovu aktivnost za nekoliko dana.

Radi lakšeg i bezbolnijeg kretanja lekari često preporučuju nošenje laganog steznika, nemojte ga se odricati.

7. Izbegavajte bar šest nedelja susrete sa osobama izvan kuće da biste sprečili infekcije. Ako ipak dobijete povišenu temperaturu ili osećate bol koji ne prolazi ili jača, odmah se uputite lekaru.

8. Kupanje u kadi takođe treba da izbegavate, voda kojom se tuširate ne sme da bude vruća jer i ona usporava zaceljivanje ožiljka, a strogo su zabranjeni odlasci na javne bazene. Takođe, treba da izbegavajte korišćenje tampona ako u periodu od šest nedelja dobijete krvarenje.

NIJE ZAHTEVNO, A BRZO ĆE VAM BITI BOLJE

• Pripremite se, u prva tri dana posle carskog reza bol je jak, ali u bolnici će vas terati da ustajete jer to poboljšava cirkulaciju i smanjuje mogućnost za pojavu krvnih ugrušaka. Važno je da ne uzimate lekove protiv bolova jer oni preko mleka mogu da naštete vašoj bebi, a i bolovi će tokom šest nedelja svakim danom sve više slabiti.
• Kad dođete kući, potrudite se da što češće budete na nogama. Već posle nekoliko dana šetajte po pola sata. Iako vam neće uvek biti do toga, ubrzaće se vaš oporavak, a njemu će doprineti i izvođenje Kegelovih vežbi.

Šav možete da mažete preparatima za brže i lepše zaceljivanje rana koji se mogu kupiti u apotekama ili da na njega stavljate silikonski flaster

• Da ne biste povredili rez, pre nego što uzmete bebu da doji, zaštitite se s puno jastuka. Beba neće moći puno da se rita i da sklizne tamo gde ne treba i zarastanje ožiljka će proći u najboljem redu.
• Da odlazak u toalet ne bi bio danima bolan, lezite na pod, podignite noge na krevet ili stolicu tako da vam kolena budu pod uglom od 90 stepeni, ruke raširite. Ovaj položaj dokazano pomaže da se smanji sav mehanički stres u telu, pa za njega odvajajte 10-15 minuta svaki dan.

Kurir.rs/Lena/B.M.

Bonus video: