Ukoliko ste u potrazi za zdravim doručkom koji vam neće oduzeti previše vremena za pripremu, a u isto vreme sastoji se od veoma dostupnih i jeftinih namirnica, imamo recept za vas.

Potrebno je par sastojaka za zdrav obrok u čaši koji će vas u isto vreme zasititi, obezbediti neophodne vitamine i hidrirati.

Sastojci:

  • 1 jabuka
  • 1 banana
  • pola čaše jogurta
  • pola čaše mleka
  • 1 kašika meda
  • mleko i banane
  • mleko i banane
mleko-shutterstock-113252977.jpg
Shutterstock 

Priprema:

  1. Iseckati jabuku i bananu.
  2. Staviti u blender i dodati ostale sastojke.
  3. Mutiti dok ne dobijete glatku masu

(Kurir.rs)

Bonus video:

00:58
PILA JE NEDELJU DANA OVAJ ŠEJK NA PRAZAN STOMAK: Već prvog dana izgubila je kilogram, a ovaj ČAROBAN NAPITAK bio joj je spas i za...(KURIR TV) Izvor: Kurir TV