POPILI STE JEDNO PIĆE PREVIŠE I SAD VAS GLAVA UBIJA? Ovih 5 metoda mogu da pomognu i ublaže MAMURLUK

Svima nam je poznat scenario - izlazak, opuštena atmosfera, popije se piće, dva i negde u tim veselim trenucima, desi se i da se popije poneko piće previše.

Ako mislite da popijete nekoliko aspirina kako biste pomogli sami sebi, ovaj put isprobajte nešto od iznenađujuće jednostavnih alternativa koje mogu da pomognu u borbi protiv mamurluka.

Tim stručnjaka firme "Abakus Foods" rekao je kako đumbir pomaže u sprečavanju mučnine, a vruća kupka može da podstakne limbički sistem.

Ovde otkrivamo pet najboljih pomoćnih lekova za mamurluk koji će vam pomoći da "preživite" sezonu slava, proslava i kasnih izlazaka.

1. Fruktoza

Fruktoza pomaže metabolizmu da brže svari alkohol, što znači da onih par čašica "koje bolje da niste" će puno brže proći kroz probavni sistem, a vi ćete se pre bolje osećati. Probajte mali prirodni voćni obrok, koji sadrži fruktozu i kalijum, poput avokada, kivija, narandži i banana, piše My Food Data.

2. Masna hrana

Već dugo ljudi jedni drugima govore kako je dobro jesti masniju hranu nakon viška alkohola, i činjenica je da masna pica i hamburgeri pomažu, ali samo ako se jedu pre alkohola. Dodatno ulje u crevima usporava apsorpciju alkohola.

3. Đumbir

Čaj od đumbira pomaže kod mamurluka i mučnine. Smanjuje osećaj boli i uznemirenosti u stomaku. Za mučninu je dobar i ušećereni đumbir.

4. Znojenje

Vežbajte ili pripremite vruću kupku pa se dobro oznojite. Ovako ćete pomoći svojem limfnom sistemu da se lakše reši otrova iz tela. Izbegavajte saunu jer preterano znojenje može rezultirati dehidratacijom i smanjenjem šećera u krvi piše Daily Mail.

5. Spavanje

Ovo je i dalje najbolji način za oporavak - od bolesti, umora, stresa, pa i mamurluka. Tokom spavanja organi imaju priliku da se oporave i obnoviti. U slučaju mamurluka, vaša jetra naporno radi kako bi razgradila alkohol u telu, a spavanjem ćete joj pomoći da se što pre oporavi.

Imate li vi neki trik protv mamurluka?

(Kurir.rs)

Bonus video: