Smokve su mnogima omiljena voćka, ali većina ljudi ne zna da njeni listovi takođe imaju velikih benefita po naš organizam.

Smokve sadrže mnoštvo prehrambenih vlakana, minerale i vitamine, kao i antioksidanse poput karotena, tanina, luteina i hlorogene kiseline. Pored toga, sadrže visoke količine vitamina A, B6, C, E i K, ali i kalcijuma, gvožđa i magnezijuma.

stockphotomanshandholdingaslicedfigoverawoodentable714734953.jpg
Shutterstock 

Smokvin list možete sami da sušite - operite ih i ocedite na čistoj kuhinjskoj krpi pa ih stavite na višeslojni ubrus i okrećite na promajnom mestu, ali ne na suncu. Nutricionistkinja Jovana Čanak podelila je na koji način utiče čaj od lista smokve:

- reguliše nivo šećera u krvi

- pomaže pri mršavljenju

- stabilizuje krvni pritisak

- snižava trigliceride

- jača kosti

- pomaže kod kožnih oboljenja

- pomaže kod anemije

- ublažava tegobe čira na želucu

- sprečava zatvor

- unapređuje zdravlje srca i krvnih sudova

- pomaže kod afti

- Čaj nema nuspojave i svako može da ga konzumira (bez obzira na medicinsko stanje).

dsc-6757.jpg
Kurir/J.S. 

Kako se sprema?

List smokve preliti sa 500 - 700ml kipuće vode. Ostaviti da odstoji 5-10 minuta. List nije potrebno vaditi iz čaja. Nakon toga, ostaje nam da svakodnevno uživamo u ovom savršenom i zdravom napitku.

(Kurir.rs)

Bonus video:

02:39
BILI SMO NA NAJSKROMNIJEM DOČEKU U STILU NAŠIH PREDAKA: Proslava pored ognjišta, uz smokve i orahe (KURIR TELEVIZIJA) Izvor: Kurir televizija