Nakon praznika, vreme je za detoks: Ova dijeta je dobila ime po Kejt Midlton i svi je obožavaju
Ne čekajte ponedeljak da promenite ishranu, već danas skinite kilograme nakupljene tokom prazničnog prejedanja.
Nakon praznika i popularnog prazničnog prejedanja kojem nijedne godine ne možemo da odolimo, vreme je za detoks. Zaboravite na ono nikada ispunjeno obećanje "od ponedeljka". Već danas počnite sa pravilnom iskhranom i skidanjem nakupljenih kilograma i masnoća.
Jedna od popularnijih dijeta uvek je i ona koja ne zahteva prevelika odricanja, što je posebno bitno onim ljudima koji nisu ljubitelji merenja svakog zalogaja i provođenja mnogo vremena na spravama za vežbanje.
Francuski lekar Pier Dukan kreirao je dijetu nazvanu po princezi od Velsa Kejt Midlton inspirisan Francuskinjama – ženama koje uspevaju da izgledaju odlično bez odricanja ili provođenja mnogo vremena u teretanama. Dijeta se sastoji od tri faze i svaka je manje striktna od prethodne.
Prva faza traje 2-7 dana u zavisnosti od željenog gubitka težine i bazira se samo na hrani bogatoj proteinima. U drugoj fazi se proteinima dodaje i povrće, dok treća faza dozvoljava unos hleba, voća, pa čak i sira. Inače, fanovi ove dijete su i Žizel Bundšen i Dženifer Lopez.
(Kurir.rs/M.J)
![[object Object]](/img/reactions/reaction-like.png)
UPUCAO ČOVEKA, PA SE DAO U BEG! Pogledajte kako vođa protesta u Odžacima beži nakon što je ispalio 2 metka u muškarca (VIDEO)