Ivanka Tramp ne može da odoli jelu koje svi Srbi obožavaju: Iako je redovna na treninzima, zbog delikatesa koje joj je kuvala mama prekršiće svoja pravila
Za ovo jelo je poznato da joj je kuvala njena majka Ivana Tramp, po rođenju Čehinja, koja je preminula 2022. godine.
Ćerka američkog predsednika Donalda Trampa Ivanka Tramp svojevremeno je govorila o svojoj fizičkoj transformaciji kao i promeni životnog stila nakon što je postala majka troje dece.
Naime, kako je svojevremeno i sama potvrdila, pre svoje prve trudnoće "jela je kao tinejdžerka", ali nakon što je postala majka posvetila se disciplinovanijem načinu života - redovno vežba, zdravo se hrani, posvećuje pažnju i negu svojoj koži, a to je vidno dalo rezultate jer Ivanka izgleda bolje nego ikada.
U galeriji pogledajte fotografije treninga Ivanke Tramp:
Nakon što se preselila u Majami, Ivanka je promenila svoju trening rutinu pa je počela da kombinuje trening snage i takozvani HIT trening koji poboljšava kardiovaskularni sistem. Kombinaciju ovih treninga sprovodi tri puta nedeljno, a jednom u toku nedelje ima i trening joge. Mimo ovih aktivnosti bavi se i džiju-džicom i padelom, sportom koji je sličan tenisu. Takođe pliva i ide na surfovanje sa svojom porodicom. Kako je blagovremeno govorila, njen dan počinje u 5.30 sati, koji kreće sa meditacijom od 20 minuta. Takođe je istakla da je za njenu koncentraciju i energiju tokom dana ključan unos vode.
Kao bitnu stavku u ishrani istakla je da po obroku mora imati od 30 do 50 grama proteina. Takođe, akcenat je stavila na doručak koji uglavnom čini kombinacija grčkog jogurta i bobičastog voća ili ovsenih pahuljica sa čija semenkama i orašastim plodovima. Za njen blistavi ten i hidriranu kožu Ivanka koristi sve što je potrebno za hidrataciju, ali i zaštitu od sunca.
U galeriji pogledajte zanosnu liniju Ivanke Tramp:
Iako se strogo drži svoje rutine, Ivanka ume da "prekrši svoja pravila" kada su u pitanju češko-nemački delikatesi kao što su gulaš i testenine, za koje je poznato da joj je kuvala njena majka Ivana Tramp, po rođenju Čehinja, koja je preminula 2022. godine. Takođe je svojevremeno istakla da smatra da je bolje da imate konstantnu u zdravom životu nego da se svako malo podvrgavate detoks dijetama.
(Kurir.rs/J.M.)
Pogledajte ćerku i unuku Donalda Trampa na svadbi:
Ivanka Tramp (43), ćerka američkog predsednika Donalda Trampa, poslednjih godina je doživela značajnu transformaciju životnog stila. Naime, prema vlastitom priznanju, pre svoje prve trudnoće "jela je kao tinejdžerka", no nakon što je postala majka troje dece uveliko je promenila način života. Sad ova uspešna preduzetnica privlači pažnju disciplinovanom rutinom vežbanja, ishrane i nege kože koja joj je donela drastičnu promenu u izgledu i sad izgleda fantastično, bolje nego ikad.
Nakon preseljenja u Majami, Ivanka je napravila veliki zaokret u svojoj fitnes rutini - ona uključuje treninge snage i osnovne vežbe poput čučnjeva, zgibova i mrtvog dizanja koje radi od tri do četiri puta nedeljno. Uz to, uključeni su i kratki HIIT treninzi za kardiovaskularnu izdržljivost, a neizostavni su i časovi joge jednom nedeljno.
![[object Object]](/img/reactions/reaction-angry.png)
![[object Object]](/img/reactions/reaction-happy.png)
![[object Object]](/img/reactions/reaction-like.png)
"BRZU SAOBRAĆAJNICU DO GOLUPCA NASTAVIĆEMO KA BRZOJ PALANCI I NEGOTINU" Predsednik Vučić: Ovo će ojačati turizam i privući više investitora