Ova vrsta joge izvodi se u prostoriji čija je temperatura vazduha oko 42 stepena, što intenzivnom važbanju dodaje i efekat saune

Poseban način vežbanja poznat po imenu bikram joga izvanredan je način da se poboljša zdravlje tela i stanje uma. Ova vrsta joge specifična je po tome što se izvodi u prostoriji čija je temperatura vazduha oko 42 stepena, što intenzivnom vežbanju dodaje i efekat saune, zahvaljujući kojem se dolazi do oslobađanja toksina iz organizma i povećanja fleksibilnosti mišića.

Portparol studija „Bikram joga Belgrejd“ Nela Krunić objasnila je da ova vrsta joge nije samo relaksacija i meditacija, već i ozbiljan fizički trening.

- Ona mnogo pomaže u regulisanju telesne težine, jačanju imunološkog sistema, oslobađanju od stresa i umora i kad su u pitanju mnoge druge negativne posledice savremenog načina života. Stvorena je po meri zapadnog čoveka, koji je, čini se, uvek ograničen vremenom, tako da ovom sistemu vežbanja svako može da posveti 90 minuta u svrhu zdravlja i vitkosti, koji se sve češće zanemaruju - objasnila je Krunićeva.

Nakon mnogih svetskih metropola, bikram joga je od prošlog februara dostupna i u Beogradu, u studiju „Bikram joga Belgrejd“ (www.bikramyoga.rs), koji je ujedno i prvi ovlašćeni studio ove vrste u našoj zemlji. Otvorio ga je Feroze Kan, majstor bikram joge i bliski saradnik Bikrama Čaudrija, tvorca ovakvog načina vežbanja.