Žene moraju da pronađu način da ostanu fizički što aktivnije, dok u kancelariji treba češće da ustaju i šetaju po kancelariji, a od posla do kuće da šetaju

LONDON - Žene u srednjim godinama koje većinu dana provode sedeći imaju veći rizik od srčanih bolesti, ali i od tumora, bez obzira na to koliko vežbaju.

Do tih rezultata se došlo istraživanjem u kome je učestvovalo čak 93.000 osoba.
Utvrđeno je da žene koje provode više od 11 sati dnevno sedeći imaju 12 odsto veći rizik od preuranjene smrti, kao i da se češće suočavaju s bolestima srca, kardiovaskularnim bolestima ili tumorom.

Doktor Rebeka Seguin sa Univerziteta Kornel u Njujorku istakla je da fizička aktivnost ne pomaže mnogo osobama koje većinu dana provode sedeći u kancelarijama.

Ona je objasnila da žene počinju da gube mišićnu masu u 35. godini, a taj se proces ubrzava ulaskom u menopauzu.
Vežbanje pomaže da se brzina tog procesa umanji, ali istraživanja pokazuju da je mnogo bitnije svakodnevno kretanje i izbegavanje predugog mirovanje na jednom mestu u sedećem položaju.

"Žene moraju da pronađu način da ostanu fizički što aktivnije, dok u kancelariji treba češće da ustaju i šetaju po kancelariji, a od posla do kuće da šetaju", istakla je dr Seguin.