Skidanje kilograma korisno za psihičko zdravlje!
VAŠINGTON - Rezultati najnovijih istraživanja ukazuju na to da skidanje viška kilograma nije korisno samo za fizičko, već i za psihičko zdravlje.
Naučnici su otkrili direktnu vezu između akumulacije masnog tkiva na trbuhu i depresije - salo oslobađa toksine koji narušavaju metabolizam.
Prema njihovom mišljenju, to dovodi do poremećaja nivoa insulina u organizmu i hormonalnih promena koje izazivaju pojavu depresije ili pogoršavaju već postojeće depresivno stanje.
Stručnjaci, takođe, ističu da je najbolji način za eliminisanje masnih naslaga sa stomaka aerobna aktivnost i preporučuju da se svakog dana pola sata rade kardio vežbe, a zatim pola sata vežbe za zatezanje mišića, jer ta kombinacija vežbi ubrzava metabolizam i olakšava sagorevanje viška kalorija.
(Tanjug/Večernji list)
VUČIĆ RAME UZ RAME SA SVETSKIM LIDERIMA: Predsednik na Samitu Evropske političke zajednice o ozbiljnim izazovima i sukobima sa kojima se suočava ceo svet (FOTO)