Higijena zuba izuzetno je važna kako bi se sačuvalo ne samo njihovo zdravlje već i dobro stanje čitavog organizma. Zato je veoma važno izbeći neke od najčešćih grešaka koje ljudi svakodnevno prave u održavanju oralne higijene.

Bez tvrdih vlakana na četkici za zube

Postoji nekoliko vrsta vlakana na četkicama za zube, a to su tvrda, srednja, mekana i veoma mekana. Tvrda i srednje tvrda ne bi uopšte trebalo koristiti jer se na taj način oštećuju desni i povlače nagore, što može imati velike posledice. S druge strane, meka vlakna oblikuju se prema zubima i delotvorno uklanjaju nečistoću.

Četkicu menjati barem na tri meseca

Stara četkica za zube može ima negativan uticaj na zube, baš kao i ona s tvrdim vlaknima. Zato je neophodno menjati je barem na tri meseca, a ukoliko njena vlakna promene oblik ili počnu da ispadaju i pre toga, odmah kupite drugu.
cetkica-za-zube.jpg
Thinkstock 


Odbacite paste za izbeljivanje

Umesto paste za izbeljivanje zuba, stručnjaci savetuju da je bolje koristiti kvalitetnu pastu za zube koja nema sastojak za beljenje. Osim toga, treba paziti i na količinu paste koja se nanosi na četkicu. Optimalna količina je ona koja prekriva pola površine vlakana.
pasta-za-zube.jpg
Thinkstock 


Ne zaboravljajte jezik

Na jeziku se nalazi mnogo bakterija, što pre svega može biti uzrok lošeg zadaha, ali i propadanja zuba. Kao što se peru zubi, isto tako važno je prati i jezik, ali pokretima dole-gore.

Koristite konac za zube
konac-za-zube.jpg
Thinkstock 


Prema rečima stručnjaka, konac za zube odradi skoro pola posla u održavanju čistoće zuba. Čišćenje na ovaj način pre ili posle pranja četkicom je u redu, međutim, bolje ga je koristiti pre toga jer tada fluorid iz paste ima veće šanse da dospe i između zuba.