Ako osećate glad

SPAS U ZAMRZIVAČU: Zašto je smrznuta hrana dobra?

Šta mislite - koji je najbolji izbor hrane kada nemate vremena da je pripremite?

Ovaj tekst je preuzet sa portala Men’s Health

Osećate glad i želite fast food? Zaboravite na to, budući da nova istraživanja poručuju da ljudi koji jedu smrznuta jela unose manje kalorija i više nutrijenata od onih koji jedu u restoranima brze hrane.

U studiji, ljudi koji su jeli smrznutu hranu uneli su 253 manje kalorija i 27 procenta više vlakana, kao i 43 procenta više vitamina A, 15 procenta više kalcijuma za razliku od onih ispitanika, koji su jeli brzu hranu.

Ukoliko umirete od gladi i nemate vremena da spremite jelo, smrznuta hrana može da bude dobar izbor. Možda možete da začinite stvari sa dodatnim povrćem ili prethodnim kuvanim proteinima

SA SAJTA MEN’S HEALTH PREPORUČUJEMO JOŠ:

Foto: Shutterstock

Mišići iz boce

Foto: Shutterstock

5 najvažnijih suplemenata za muškarce

Foto: Profimedia

11 najbizarnijih seksualnih odnosa

Foto: Thinkstock

30 minuta za velika leđa

Foto: Profimedia

4 najveće ženske fantazije

Prethodna vest Sledeća vest

Reaguj

Komentariši

SPAS U ZAMRZIVAČU: Zašto je smrznuta hrana dobra?

ITALIJANSKO-SRPSKA DOMINACIJA: Barni Spark najuspešniji tim u kategoriji privatnika

"Bog nas je poslao tuda, pramen kose virio iz snega!" Filmska sudbina "Medene" iz Nove Varoši: Našli je pod skutom mrtve bake, sada proslavlja DVA rođendana!

SFEROPULOS PRED MAKABI: Moramo da pokažemo reakciju posle utakmice sa Efesom

Milan Vasić zapevao gostima na slavi: Glumac proslavlja Svetog Nikolu u krugu porodice, pokazao bogatu trpezu punu tradicionalnih srpskih specijaliteta (FOTO)

GAZDA IZ ČIKAGA OTKRIVA ISTINU O SRBIMA KOJI TAMO ŽIVE! Iskompleksirani su i ne žele jedni drugima da pomognu, ova 2 posla preporučuje svima

Odbila je prvu prosidbu, ali posle treće je rekla "da": Razveli se, pa pomirili posle 7 godina, ljubavni život glumačkog para sam piše roman

Drama u porodici Stefanović: Nestala ćerka (4) poznatog voditelja, u potragu uključili helikopter - drama u Australiji

Glumica koju su Srbi obožavali nestala na vrhuncu slave: Rodila dete predsedniku, nakon njegove ucene gubi joj se svaki trag, a ovako danas izgleda

Prešao je 200 kilometara da bi došao do svojih vlasnika koji su ga se odrekli: Kada su je pronašli bila je uplakana

"MI NEĆEMO KAO AMERIKANCI DA UPADAMO NA UNIVERZITETE!" Vučić: Jedino mi je žao studenata koji žele da uče! (VIDEO)

PREDSEDNIK VUČIĆ: Pripremamo važan program za podršku ljudima koji iz dijaspore žele da se vrate u Srbiju! Svi detalji do Nove godine! O planu za mlade u subotu

PREDSEDNIK VUČIĆ IZ BRISELA: Važno je da čujemo šta oni misle, kako doživljavaju budućnost Evrope

PREDSEDNIK SRBIJE STIGAO U BRISEL: Vučića danas očekuje važan sastanak, učestvuje na samitu lidera EU i Zapadnog Balkana

"ISKORISTIĆU PRILIKU DA SE ČUJE GLAS SRBIJE!" Vučić sa liderima na Samitu EU i Zapadni Balkan: "Očekujemo dobar i otvoren razgovor o svim temama od interesa"