OPREZ: Ove dijete koje koriste svetske zvezde su najopasnije
Iz Britanskog dijetetskog udruženja poručuju da popularne dijete nisu baš najbolji način za mršavljenje. Na listi među najgorim dijetama nalazi se i popularna Paleo dijeta zbog nedovoljnog unosa kalcijuma. Stručnjaci upozoravaju i na dijetu "Vegan pre šest", za koju se priča da drži Bijonse.
Kako se novogodišnja noć približava sve više dama se odlučuje za neku od popularnih dijeta, jer im je potreban brz način da smršaju i u punom sjaju dočekaju novu godinu. Ali Britansko dijetetsko udruženje upozorava da su popularne dijete koji drže poznati veoma opasne po zdravlje. Na listi koju je Udruženje napravilo, među najgorim dijetama nalazi se i Paleo dijeta ili dijeta "pećinski čovek".
Priča se da ovu dijetu drže Metju Makonahi i Megan Foks, a ona savetuje ishranu kao u kameno doba - izbegavanje moderne hrane kao što su hleb, testenine, žitarice i mlečni proizvodi. Ali stručnjaci tvrde da takav način ishrane nije dobar. Izbacivanjem mlečnih prouzvoda iz ishrane može doći do slabljenja kostiju zbog nedostatka kalcijuma u organizmu.
Ipak, jedenje gline zvuči mnogo gadnije. Ova dijeta obećava detoksikaciju celog tela i mršavljenje, a podrazumeva da pojedete jednu kašiku gline dnevno. Ali i ovde se mogu javiti ozbiljni problemi - zatvor i trovanje arsenom. Na listi najopasnijih dijeta nalazi se i dijeta "Vegan pre šest" - koju, prema nekim izvorima, drži Bijonse - jer jedenje veganske hrane do šest uveče može da vas navede da uveče neumereno jedete nezdravu hranu. Zbog toga iz udruženja kažu da "veganska ishrana nije automatski zdrava ishrana".
"Postoji opasnost da ćete posle šest uveče uneti veliki broj kalorija, zasićenih masti, soli i šećera, što će poništiti dejstvo veganske ishrane. Jedenje različite hrane u različito doba dana nema apsolutno nikakvog smisla. Za vaše zdravlje najbitniji je balans hranljivih materija", kažu iz Udruženja.
Iz Udruženja, koje čini više od 7.500 nutricionista, savetuju i da ne treba da izbacite šećer iz ishrane. Iako neke poznate ličnosti tvrde da su to uradile, to je skoro nemoguće, jer bi to značilo da treba da izbegavate voće, povrće i koštunjavo voće.
Žena
PREDSEDNIK VUČIĆ: Pripremamo važan program za podršku ljudima koji iz dijaspore žele da se vrate u Srbiju! Svi detalji do Nove godine! O planu za mlade u subotu