Nisu vam potrebni nezdravi energetski napici niti litri kafe da biste se osećali sveže i spremno za nastavak dana nakon napornog vežbanja. Dovoljan je proteinski napitak!

Ovaj članak je preuzet sa sajta Men's Health.

Ovaj ukusni šejk je potpuno prirodan i svi njegovi sastojci blagotvorno deluju na zdravlje jer sadrže mnoštvo vitamina, minerala i biljnih vlakana.

On će vam pomoći da povratite energiju izgubljenu tokom treninga, stabilizujete rad digestivnog trakta, osvežite se i pripremite telo za nove napore.

Potrebno je:
½ banane srednje veličine
2 jabuke srednje veličine
40 grama borovnica
šaka mrvljenog leda

Priprema:
U sokovniku pripremite svež sok od jabuke, pa dodajte led, borovnice i bananu istovremeno. Sve to izmiksajte u blenderu.

SA SAJTA MEN'S HEALTH PREPORUČUJEMO VAM JOŠ:

SAZNAJTE: Da li je vaš penis premali?

Kulinarski trik: Kako učiniti slaninu iz rerne još ukusnijom?

UČINITE SEKS JŠ BOLjIM: 3 evropske (i vrlo maštovite) poze

6 sigurnih koraka do manjeg obima struka za samo 10 dana

Kada i kako koristiti gel za kosu