ZABORAVITE NA DEPRESIJU: Koraci koji vode ka sreći!

Svako od nas bi želeo da ima uspešan i srećan život, ali zbog mnogobrojnih prepreka zadovoljstvo nam često izmakne. Kako uhvatiti sreću i život ispuniti ljubavlju i zadovoljstvom, otkriva nam mentalni trener Vlada Negovanović, koji već godinama radi na motivaciji uspešnih svetskih sportista, ali i svih drugih koji mu se obrate. On ističe da je glavni ključ za uspeh u nama, a da ne postoji osoba koja, ukoliko odluči da se pridržava njegovih saveta, ne može da promeni svoj život nabolje.

- Želim da Srbima ide sve uspešnije u ovoj godini jer znam da u našoj zemlji ima mnogo šampiona, ljudi velikog potencijala i neiskorišćene energije - kaže on.

Odlučite da budete srećni

Ako iz bilo kog razloga ne volite da donosite odluke, bilo iz straha da ne pogrešite bilo iz navike, onda ne možete ni da realizujete ciljeve. Ako izbegavate odluke, ostaje vam samo nada koja prelazi u zabludu. Zato odlučite da budete odlučniji i donesete odluku da budete srećni ove godine. Onaj ko nauči da donosi dobre odluke u životu, približava se i njihovoj realizaciji.

Budite hrabriji

Važno je da stečeno znanje ili dobijenu informaciju stavite u akciju. Samo se kroz akciju daju golovi, kako u sportu tako i u životu, bez akcije nema reakcije. Ako propustite priliku da uradite nešto na svojoj hrabrosti, ostaje vam samo da se kasnije kajete i da znate da ste mogli, ali ipak niste postigli. Dobra vest je da svako može da popravi i pojača hrabrost, jer se ona trenira kao i sve drugo.

Jedna godina - 365 šansi

Svaka godina ima 365 dana, pa se treba vezati za dane, a ne godine. Tako treba prebaciti svest na važnost današnjeg dana i to raditi svakodnevno tokom cele godine. Samim tim poboljšava se koncentracija, energija i motivacija potrebna za obavljanje svih dnevnih obaveza. Ako niste fokusirani na svakodnevicu, i živite po sistemu „godina je velika, ima vremena, sve će to doći na svoje mesto“, to se neće dogoditi. Sve dobro u životu zahteva određeni trud, pripremu i fokus, zato to i radite.

Ne tražite krivca u drugima

Veoma je važno da budemo samokritični, da realno posmatramo sebe i druge, imamo odgovornost za postupke i ne tražimo krivca u drugima. Samo onaj ko je svestan sebe i svog okruženja može da ide dalje, da svoju energiju slobodno usmerava na ono što je vredno i što životu donosi dobro.

Ne budite tvrdoglavi

Kad je čovek tvrdoglav, živi u ubeđenju da je sve što radi super, što nije uvek tako. To, takođe, troši energiju i otežava put ka sreći. Ako ne shvatite kad ste tvrdoglavi i odbijete da menjate svoju tvrdoglavost, onda ćete nailaziti na zid i blokade, što će vas sputavati. Naučite da život zahteva fleksibilnost i prilagodljivost, pa zato zaboravite na tvrdoglavost.

Bavite se sportom

Život zahteva pokret. Svaka fizička aktivnost poboljšava kvalitet zdravlja, a samim tim i života. Budite aktivni i u pokretu, a na život gledajte pozitivno, pa čak i na neke probleme, jer upravo problemi mogu da budu izazovi, a ne prepreke. Da biste bili srećni, morate to da tražite od sebe, a ne od drugih. Ako tražite od partnera, direktora ili predsednika da vas učini srećnim, onda grešite, jer niko ne može to da uradi osim vas samih.