IMATE LOŠ DAN? Ove namirnice mogu da vam vrate osmeh na lice!
Poznato je da hrana može da utiče na raspoloženje, a sledeće namirnice su najbolji saveznici dobrog raspoloženja.
Jagode, pomorandže, mango
Vitamin C jača imunitet, ali i poboljšava loše raspoloženje. Ovaj snažan antioksidant se pokazao kao odlično oružje u borbi protiv depresije, slobodnih radikala i kod oporavka organizma od stresa.
Lešnici i semenke bundeve
Ove namirnice su bogate omega-3 masnim kiselinama, koje su već dokazano i provereno sredstvo za poboljšanje raspoloženja i povećanja osećaja zadovoljstva.
Grickanje celera eliminiše stres i opušta krvne arterije. Istraživanja su pokazala da celer sadrži hemikalije koje snižavaju koncentraciju hormona stresa u krvi. Ove namirnice mogu da zamene i do dva litra vode dnevno.
(ordinacija.hr)
"INTERES ZA VRAĆANJE U SRBIJU SVE VEĆI" Predsednik Vučić: Oko Božića plan za povratak ljudi iz dijaspore