Lekari savetuju da se dan započne čašom mlake vode sa nekoliko kapi limuna i kašičicom domaćeg meda

Sezona gripa još ne jenjava, a ukoliko još niste uvrstili ove namirnice u svoju svakodnevno upotrebu, sada je pravo vreme.

Sirup koji topi masne naslage
Glavni sastojak ovog sirupa je ren, moćna namirnica koja dokazano utiče na jačanje imunog sistema jer obiluje vitaminima C, B1, B6, B2, magnezijumom, kalijumom i gvožđem. Ren, kao i đumbir, ubrzava metabolizam i čisti krv. Cimet je odličan izvor mangana i cinka, a njegova karakteristična aroma obogatiće svako jelo. Dokazano da cimet snižava i nivo masti i lošeg holesterola, ima fungicidno dejstvo, odnosno uništava gljivice i sprečava njihov rast.

Moćna kombinacija meda i limuna, poznata je odavnina, a lekari savetuju da se dan započne čašom mlake vode sa nekoliko kapi limuna i kašičicom domaćeg meda. Predlažemo vam da pripremite ovaj sirup i konzumirate ga dva puta dnevno.

RECEPT:
150 g svežeg korena rena
3 veća limuna
3 kašike domaćeg meda
1 kašičica cimeta
3 cm svežeg korena đumbira.

PRIPRMA:
 Đumbir i ren oljuštite, a zatim narendajte. Limun iscedite, a ukoliko koristite onaj iz organske proizvodnje, možete koristiti i koru koju ćete narendati. Pomešajte sve sastojke, dodajte med i cimet, promešajte i sipajte u čistu teglu. Uzimajte po jednu kašiku ujutru i uveče na prazan stomak. Pošto potrošite ovu količinu, napravite pauzu od mesec dana, pa ponovite još jednom.

Pre upotrebe konsultujte se sa svojim lekarom i farmaceutom.

napitak.jpg
Foto: Profimedija