Iskoristite sezonu ukusnog osvežavajućeg voća i pružite svom organizmu izuzetno lekovite sastojke

Lubenice i dinje u sebi sadrže čak oko 90 procenata vode. Zbog toga su, osim kao najbolje letnje osveženje, veoma pogodne za čišćenje organizma, a zbog niske kalorijske vrednosti (100 g samo oko 30 kcal) često su na jelovniku osoba na dijeti.

Osim što čiste bubrege od štetnih naslaga, poboljšavajući njihovu funkciju i potpomažući izbacivanje peska, lubenice i dinje utiču direktno i indirektno na čišćenje i bolju funkciju zglobova i kičme.

Prosečna porcija lubenice ima tek 46 kalorija, ali zadovoljava čak 20 odsto preporučene dnevne doze vitamina C i 17 odsto vitamina A.

Konzumiranjem ovog povrća, vaše telo se oslobađa viška soli u svim delovima organizma gde se ona skuplja zbog zdravstvenih problema ili prekomerne upoterbe. Osim toga, dinje i lubenice su korisne za creva jer pomažu i normalizaciji mikroflore i uspostavljaju pH ravnotežu.

Ovaj tekst je preuzet sa sajta Stvar ukusa

SA SAJTA STVAR UKUSA PREPORUČUJEMO JOŠ:

Dodajte napicima ove sastojke i smršajte bez muke

Zašto su breskve supervoćke

Bola od dinje i lubenice

Popijte ovo nakon obroka i brže ćete smršati

9 blagodeti grejpfruta