NEMATE SNAGE DA PREGURATE DAN: Evo koji su razlozi vašeg umora i iscrpljenosti

Ukoliko se stalno osećate iscrpljeno i jedva izdržavate dan, to je znak da nešto ne radite dobro. Možda u nastavku članka pronađete razlog za svakodnevni umor:

1. Ne vežbate dovoljno ili ne vežbate uopšte.

2. Ne pijete dovoljno vode.

3. Imate nedostatak gvožđa u organizmu.

4. Težite da vam sve bude u životu perfektno.

5. Ne doručkujete.

6. Jedete brzu hranu.

7. Ne umete nikome da kažete "ne".

8. Kada treba da se odmarate, vi radite.

9. Radni sto i kancelarija su vam u neredu.

10. Pijete vino pre spavanja.

11. Pijete nekoliko kafa u toku dana.

Sve su ovo razlozi zbog kojih možete da imate manjak energije u organizmu, te da se osećate umorno i iscrpljeno. Bilo bi dobro da promenite ove loše navike i da počnete više da brinete o sebi i svom načinu života.

(b92)