Pobediti rđave navike čovek može samo danas, a ne sutra

Krajem septembra bližimo se ranoj jeseni. Iako će biti još toplih dana, noći će biti hladnije. Svaka sezona ima svoje specifičnosti, leti su zastupljeni crevne virusne infekcije, a u jesen je uobičajen nazeb usled neadekvatnog odevanja. Povišena temperatura, bol u mišićima i zglobovima, kašalj, kijanje, grebanje u grlu i malaksalost, kako kod odraslih tako i kod dece, ne znače grip, već su obično virusi.

Kao i većina respiratornih infekcija, prenose se kapljičnim putem. Prostorije u kojima boravite češće provetravajte; adekvatno se odevajte i kod kuće, uvek obuvajte čarape i papuče; zamenite letnje tkanine pamučnom majicom do tela, pa onda slojevito, naročito ujutro i uveče; odmarajte se noću, idite u krevet do 23 sata.U kući treba da imate toplomer i antipiretike (lekovi za snižavanje temperature).

Ako vam je telesna temperatura ispod 38 stepeni, ne snižavajte je, pustite da se organizam bori i uključi imunološku sposobnost. Odmarajte se, jedite laganu hranu, pijte čajeve i limunadu, uzimajte vitamine, a sobu gde ležite često provetravajte. Veći oprez je potreban kod starijih, jer slabiji imunitet može začas dovestu do pogoršanja hroničnih bolesti. Za 2-3 dana respiratorna infekcija biće savladana.

Čuvajte svoja pluća!

„Pobediti rđave navike čovek može samo danas, a ne sutra.“

Vaša Nada Macura