Kakav je zaista učinak duvanskog dima i zašto se treba odvići od pušenja? Da li umete da razlikujete činjenice od predrasuda koje vam otežavaju odvikavanje?

Od ostavljanja cigareta u srednjem dobu nema vajde.

Zabluda!

Prestanak pušenja je uvek koristan jer ublažava štetne posledice bez obzira na godine. Dokazano je da su pušači znatno izloženiji smrtonosnim bolestima povezanim s pušenjem u odnosu na nepušače. Takođe, vreme lečenja i oporavak od različitih bolesti znatno duže traju i teži su kod pušača. Nakon nekog hirurškog zahvata komplikacije su češće kod pušača, a rane zarastaju znatno sporije.

Elektronska cigareta će vam pomoći da ostavite duvan

Zabluda!

Najnovija naučna saznanja pokazuju da elektronska cigareta i nije toliko efikasna u odvikavanju. Sva istraživanja u novije vreme imala su skoro isti rezultat: pušači koji su prešli na elektronsku cigaretu imali su mnogo manju šansu da prestanu da puše u odnosu na one koji je nisu koristili.

Pasivno pušenje nije opasno već je izmišljeno u antipušačkoj kampanji.

Zabluda!

Svaki deseti bolesnik s rakom pluća bio je nepušač! Osim toga, dokazano je da izloženost duvanskom dimu povećava opasnost od raka pluća ili grlića materice za čak 20 odsto.

Bez cigareta nećete biti u stanju da se nosite sa stresom.

Zabluda!

Iako većina puši kada je pod stresom, istraživanja pokazuju da su nepušači smireniji od pušača kao i da su pušači koji ostave duvan smireniji nego dok su pušili. Pošto je nikotin stimulans, to znači da pušenje ne smiruje. Kako je nastala ova zabluda? Ako se ljudi naviknu da ih cigareta opušta, kada prestanu da puše, u stresnoj sitauciji mogu da se uznemire jer ne znaju šta da rade. Ono što bi moglo smiriti pušača u tom slučaju verovatno je udaljavanje od stresne situacije.

Pripremila: Vesna Stanimirović