Savladajte hronični umor u 5 koraka
1. Posle buđenja popijte čašu mlake vode.
2. Probajte hromoterapiju – lečenje bojama
Narandžasta oživljava emocije, izaziva osećaj prijatnosti
Žuta se koristi za lečenje depresivnih stanja
Plava i ljubičasta smiruju i opuštaju
Zelena aktivira rad srca i izaziva telesnu harmoniju
3. Odeću prilagodite promeni temperature: oblačite se slojevito da biste višak mogli da skinete kada vam je pretoplo
4. Pravite češće pauze tokom dana da bi vam se telo i um opustili i odmorili
5. Spavajte dovoljno (noću, poželjno bar 1 sat pre ponoći). Ali nemojte ni da spavate previše jer i to može pojačati osećaj umora. Nadoknadite magnezijum, gvožđe i folnu kiselinu ishranom i dijetetskim dodacima
Pripremila: Vesna Stanimirović
"DAĆU SVE OD SEBE DA SE SAČUVA MIR I STABILNOST" Vučić: "Biću opet ponosan zato što sam bio na strani časti, na strani slobode, na strani istine" (VIDEO)