Tokom zimskog perioda kada se manje krećemo i više jedemo, naš imunitet slabi i postaje manje otporan na spoljašne činioce. Zato bi trebalo očvrsnuti i pripremiti se za sezonu prehlada i gripa u čemu najbolje pomažu prirodni saveznici zdravlja.

Ako udružite pet dobro poznatih junaka iz vašeg špajza, na koje nećete potrošiti više od 200 dinara, rezultat je prirodni antibiotik koji će štititi vaš imunitet poput pravog oklopa.

Potrebno je:

- 1 češanj belog luka

- 2 kašike meda

- 2 kašike sveže narendanog đumbira

- ½ kašike mlevene čili paprike

- ½ kašike cimeta

- 1 dcl sveže ceđenog soka limuna

Priprema:

1. Iscedite limun i u njega umešajte zgnječeni češanj belog luka, đumbir, čili papričicu i cimet.
2. Sve sastojke dobro izmešajte i na kraju dodajte med kako bi dobili gustu smesu.
3. Mešavinu prespite u staklenu posudu s poklopcem i dobro zatvorite i ostavite na sobnoj temperaturi oko tri sata. Nakon toga sirup čuvajte u frižideru.

Savet: Kašiku sirupa uzimajte jednom dnevno, najbolje ujutru pre jela, kako bi ojačali imunitet.Ukoliko ste već prehlađeni, dozu sirupa utrostručte, pa tri puta dnevno pre obroka uzmite po jednu kašiku.

med-limun.jpg
Foto: Shutterstock

(Zadovoljna.hr)